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  • 大便黏黏、腦袋昏昏必備9大好物幫身體除濕

    【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】春天空氣裡老是瀰漫著潮濕的氣味,許多人的身體也開始出現異樣,中醫師提醒,如果常常發現大便黏住馬桶、腦袋昏沈、容易疲倦或舌苔變厚,平時宜多吃5大排濕食物,並善用4種生活小物幫所處環境除濕,以免濕邪慢性侵蝕健康。

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    春雨一陣陣濕邪入侵傷健康

    賴睿昕中醫師表示,「濕邪」是台灣人健康的最大敵人之一,10個人中就有8、9人有濕邪潛伏。現代人運動頻率少,加上飲食偏好會影響脾胃運化功能的肥甘厚膩個人信貸資料庫及債務整合手續費食物,當脾胃無法把所有東西都轉化為人體可利用的營養成分時,那些沒有被轉化雲林身分證借款的東西,就變成中醫認為的濕邪,長期將對健康產生不利影響。而春天陰雨綿綿,外在環境的濕度高,也會牽動身體內濕。

    我是濕性體質嗎?常見症狀查一查桃園市觀音區小額借款

    想知道自己體內是否有濕邪的產生?以下症狀可能是警訊:起床後發現兩頰或眼下胞浮腫;用拇指按壓小腿前內側3秒後放開,皮膚出現一個小凹洞,過一陣子才浮起來;經前容易水腫、常常覺得疲倦,頭腦昏沈像戴了帽子,或裹了濕毛巾、四肢沉重無力。

    另外,大便稀軟,有時不成形或是黏黏的難沖掉,甚至很容易罹患腸胃炎、拉肚子;女生私密處分泌物多,甚至時常感染、有異味及搔癢;照鏡子可以發現舌頭上鋪了一層厚厚的舌苔;皮膚反覆性濕疹、搔癢,時常起紅疹、水泡,且雨天會加重症狀。

    多吃紅豆、薏米、山藥、茯苓和蓮子等食物,有助身體排濕。

    幫身體除濕!多吃紅豆、山藥等5種食物

    幫身體祛除濕邪,賴睿昕中醫師建議,除了多運動,平時可多吃有助排除濕氣的食物,例如:紅豆、薏米、山藥、茯苓和蓮子,同時注意所處空間的溫濕度,保持室內空氣流通,室內設計應維持通風及良好採光,尤其浴室、廚房、地下室等容易潮濕發霉的地方,最好裝置對外窗或加裝獨立通風系統,隨時保持乾燥。大多數黴菌在積漏水24小時內就會出現,並且快速增殖。

    減少環境濕氣4生活小物立大功

    另外,善用以下4種生活小物,也能幫助環境除濕,減少濕氣在身體中累積:

    1.小蘇打粉:可以吸收濕氣,結塊後還能當作清潔劑,刷洗浴缸、洗手台、臉盆等,去油、去高雄市阿蓮區身分證借錢污又防黴,效果頗佳。另外,食用小蘇打粉還能用於清洗蔬果、烹煮和烘焙。

    臺南市永康區身分證借錢咖啡渣兼具吸濕和除臭的雙重效果,下次泡完咖啡可別亂丟喔!

    2.咖啡渣:兼具吸濕和除臭的雙重效果零利率南投縣國姓鄉民間借貸,放進紗布袋、絲襪或棉襪中,就是方便好用的小型除濕包。

    3.洗衣粉:除了清潔衣物的主要作用之外,散發淡淡香氣、顆粒細小的洗衣粉,也是很好用的除濕劑。打開新的盒裝洗衣粉,或將已打開包裝的舊洗衣粉倒入用完的除濕盒中,在塑膠膜上搓幾個小洞,放在流理台下方或任何需要除濕的角落即可。

    4.木竹炭:木炭和竹炭不但能除去霉味和臭味,其表面空隙還可以吸附水氣,杜絕白蟻,但限制是需在密閉的小空間使用才有效果,且要不定期地更換新炭片。而這些用過的炭片,可別急著丟棄,只要曬乾後就能重複使用,相當環保,而且將預備丟棄的炭片放在家中栽種的植物上或盆栽內,能讓植物長得更好。

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    台灣新加坡合拍電影 《戰神》飆亞洲市場

    天夏影藝公司與新加坡綜合媒體基金,合作開拍新加坡史上第一部以賽車為題材的電影《戰神》。兩家公司日前聯手在亞洲內容產業峰會 (ACBS)  展位上介紹電影項目及團隊。這是該片全球首次電影發布會,吸引了很多外國媒體參與。

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    《戰神》是一部融資貸款率利以影展為目標的商業電影,預計秋天開拍。因為與新加坡合作,東南亞市場等於穩住了,所以合夥人都很開心。

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    《戰神》是一部籌備多時的賽車愛情喜劇電影,在香港電影節的亞洲內容產業峰會,發布開拍訊息,是希望透過這個平台進入亞洲市場受到關注。該片結合台灣、新加坡的堅強精英主創團隊,兩地的資深製片人都有相當優秀的電影製片背景。彭麗華曾是李安導演《推手》的重要推動人,製作的影片還有《翻滾吧男孩》等,其合作伙伴孫正國是《金大班的最後一夜》等影片的製片。

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    新加坡的合作對象陳佩然,其《小孩不笨》在台灣上映過,口碑也很好。另一位新加坡合作對象陳恩恩,以電影《爸媽不在家》獲金馬獎最佳影片,在台灣也是眾人皆知。為了顧全兩地市場,苗栗縣頭屋鄉證件借錢編劇也是兩地合作,由台灣編劇林孝謙、呂安弦,聯手新加坡編劇巫培雙合作。

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    亞洲內容產業峰會是媒體創意與內容產業、科技、金融、影視製作、發行網絡等方面最新的資訊交流及互助合作。目的在建立一個交流平台,過去數年, ACBS就推動亞洲內容產業包括影視、音樂、動漫等領域的全球發展、發行,以及有關版權與量化價值計算等專業方向作出巨大努力。



    今年參與峰會論壇者包括:中國、香港、日本、韓國、印尼、越南、泰國、菲律賓、新加坡、馬來西亞。由於台灣尚未入會,天夏影藝是以觀察員身份參加。



    值得一提的是,《戰神》導演是曾以《1400》獲2016美國獨立影片獎的導演雷堅欽,這是他的第一部商業主流電影。找來《中國新聲音》第一季亞軍的新加坡歌手向洋 (上圖) 出任男主角,他現在是新加坡最火紅的歌手,在東南亞相當受歡迎。此外,馬來西亞第一漂移手狄章鐳王子,亞洲女賽車冠軍Leona,亦將參與演出。

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    (圖片提供/天夏影藝)

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    救援神蹟 瓦礫堆中挖出1敘利亞女童獲救

    敘利亞首都大馬士革今天再度爆發多起戰鬥。當地民防組織上傳一段影片,1名因家裡被轟炸而整個人被活埋在瓦礫堆下的女童奇蹟獲救,畫面震撼人心。

    英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,敘利亞政府軍今天轟炸大馬士革2個區,名叫阿亞(Aya)的女童被人從斷垣台東市汽車借款殘壁下挖出,奇蹟生還。一旁救援人員不斷以阿拉伯語喊著「神真偉大」!

    總部設在英國的人道組織「敘利亞人權瞭望台」(Syrian Observatory for Human Rights)指出,有10人在今天的攻擊中受傷。

    一名救援人員以阿拉伯語告訴因驚恐而不斷啼哭的阿亞說:「我們來了,別怕,我們來了」。這名救援人員在女童安全獲救後呼喊「神真偉大、神真偉大」。

    聯合國發言人哈克(Farhan Haq)表示,聯合國官員接獲平民於卡本(Qabun)、巴澤(Barzeh)、迪什林(Tishreen)及哈拉斯塔(Harasta)等大馬士革城區遭砲擊死傷的報告。

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